Selbstwertgefühl – worin besteht das?
Es gibt unzählig viele Bücher und Konzepte darüber, was ein gutes Selbstwertgefühl ausmacht und wie man dieses trainieren kann. Da gibt es zum Beispiel das bekannte und erfolgreiche Buch „Die…
Wie treffe ich gute Entscheidungen?
Eines meiner Hauptthemen ist das Thema Entscheidungen treffen. Und das mit großer Leidenschaft und Begeisterung, denn unser Leben besteht aus Entscheidungen, seien es kleine oder große. Pizza oder Sushi? Der…
Sich klein fühlen
Kennst du das, du stehst vor einer großen Gruppe, sollst einen Vortrag halten, bist total nervös und bekommst ein Blackout? Und das nachdem du ohnehin die Nacht vorher garnicht oder…
Beobachtungen statt Bewertungen
Gerade bereite ich mich auf einen Vortrag in einer Kita vor. Das Thema wird sein: „Wie erziehe ich meine Kinder zu glücklichen Erwachsenen“. Wie komme ich dazu? In meiner Arbeit…
Warum Austausch so gut tut!
Bereits zum zweiten Mal habe ich dieses Semester an der Hochschule Technik und Wirtschaft in Karlsruhe einen Kurs zum Thema „time matters – How to manage your time … and…
Die „Seelische Hausapotheke“
Als mein Neffe, damals war er 3 Jahre alt, einmal bei mir übernachtet hat, hat er abends schrecklich Heimweh bekommen und nach seiner Mama geweint. Ich konnte seine Trauer förmlich…
Visualisierung am Flipchart oder dein „Mission Statement“
Mittlerweile schon vor über einer Woche habe ich eine Fortbildung zum Thema „Visualisierung am Flipchart“ besucht – und ich möchte euch heute das Ergebnis, praktisch mein ‚Masterpiece‘ zeigen, da ich…
Der rosa Elefant
„Denke nicht an einen rosa Elefanten.“ Und was tun wir? Wir denken automatisch an einen rosa Elefanten. Was uns mit diesem Satz verdeutlicht werden soll ist, dass unser Gehirn das…
Tanzen und PEP
Eines meiner Lieblingshobbies – wenn nicht DAS Lieblingshobby – ist Tanzen. Warum? Weil es auf einzigartige Weise Musik, Bewegung und soziale Kontakte kombiniert. Da kommt es auf Kommunikation im (Tanz-)Paar…
Was ist eigentlich diese Resilienz?
Neben dem Thema Ziele definieren und erreichen habe ich noch ein anderes Schwerpunktthema, nämlich das Thema „Resilienz“. Einerseits in aller Munde, andererseits fragen mich doch viele, was das eigentlich bedeutet.…