Resilienz

Ich bin bereits recht sensibilisiert für meine eigenen „Baustellen“, weshalb mich die Thematiken „Perfektionismus“ und „Es allen recht machen wollen“ direkt angesprochen haben. Besonders sinnvoll fand ich das konkrete „Hochrechnen“ bestimmter Glaubenssätze/Themenkomplexe, v.a. da man durch die Satzbeispiele genauere Anstöße zum eigenen Denken und Verhalten bekommt und eher etwas „in Gang kommt“.

Du, Stefanie, warst sehr entspannt, ruhig und strukturiert; dadurch war die Atmosphäre sehr angenehm. In der Kleingruppe konnten erfreulicherweise auch alle sehr offen sein und viel Verständnis füreinander zeigen. Die kleine Meditationsreise zum Abschluss war sehr hilfreich, besonders die „umpolenden“ Sätze darin (wie z.B. „gut ist gut genug“).

Jetzt nach dem Kurs weiß ich mein Leben mehr zu schätzen – ich bin jetzt deutlich zufriedener als zuvor.
Ich habe immer noch Stress – Resilienz hilft mir aber, damit besser umzugehen. Meine Erwartungen wurden in dieser Hinsicht übertroffen. Ich habe gelernt, dass ich stark genug bin, um einiges zu schaffen. Ich habe nun viele hilfreiche Methoden an der Hand, vertraue in mich selbst und blicke mit einem realistischen Optimismus in eine schöne Zukunft. Ich möchte mich bei Ihnen, Frau Wolz, ganz herzlich für dieses aufschlussreiche und spannende Seminar bedanken. Ich konnte sehr viel mitnehmen und bin mehr als glücklich darüber bin, dabei gewesen zu sein.

„Vielen Dank für den interessanten und sehr guten Vortrag zum Thema „Resilienz“! Sie haben es verstanden, auf die Eltern einzugehen und auch aktuelle Studien angeführt. Dabei haben Sie durch die interaktive Art die Eltern mit einbezogen und gleichzeitig jede Antwort wertschätzend angehört, und das obwohl sie sicher nicht immer gleicher Meinung waren. Auch als Pädagogin, die schon einiges zu dem Thema gehört hat, konnte ich einiges mitnehmen. Wir werden Sie gerne und guten Gewissens weiterempfehlen.“

Kompetenter Vortrag und professionelle Workshops zum Thema Resilienz

Stefanie Wolz überzeugte die über fünfzig Besucherinnen der Vortragsreihe „BlickKontakt“ davon, dass sich Resilienz durchaus trainieren lässt! Zunächst erhielten alle fundierte Informationen, was es bedeutet resilient, also widerstandsfähig gegen die Widrigkeiten des Alltags zu sein. Im Anschluss daran wurden hilfreiche Tipps gegeben, wie dies erreicht werden kann. Gerade Frauen müssen Vieles unter einen Hut bekommen und vergessen darüber oft etwas für sich selbst zu tun – wie hilfreich ist es daher sich gezielt mit professioneller Anleitung hier zu reflektieren.

Intensive Workshops zur Vertiefung

Das Thema wurde in einem intensiven Workshop in kleiner Runde anhand praktischer Übungen bearbeitet. Die Teilnehmerinnen konnten ihre individuellen Faktoren für eine nachhaltige Resilienz erarbeiten und die Stärkung durch die Gruppe nutzen. Die Frauen gaben ein sehr positives Feedback und gingen ermutigt aus dem Workshop. Aufgrund der hohen Nachfrage bot die Kontaktstelle Frau und Beruf den Workshop mehrfach an, zuletzt im November 2017 in Baden-Baden.
Vielen Dank an die empathische Trainerin für die gute Zusammenarbeit!

Mit Deiner ganz besonderen, empathischen Art hast Du mich in Deinem Seminar „Resilience matters“ zu einer genauen Situations- und Selbstanalyse geführt. Deine Tools und der bewusste Rückgriff auf eigene Ressourcen helfen sehr, die Ziele, die ich jetzt reflektiert und konkret formuliere, auch unter Stress zu erreichen. Danke für Deine wertvolle Zeit!