Was ist eigentlich Selbstfürsorge? Ist es einfach mal ein heißes Bad nehmen und ein gutes Stück Kuchen essen? Selbstfürsorge ist viel mehr! Bei Selbstfürsorge geht es darum, zu sich selbst so freundlich und wohlwollend wie zu einer guten Freundin zu sein. Das heißt, uns nicht unnötig (Selbst-)Vorwürfe zu machen, sondern liebevoll mit unseren Schwächen und Fehlern umzugehen, und noch viel mehr! Das kann man auch ganz bewusst erlernen und einüben und sich damit etwas Gutes tun! Mehr Infos folgen in…

Wie kann man gute Freundschaften pflegen? Oft höre ich: Ich habe viel zu wenig Zeit, um alle meine Freundschaften zu pflegen. Da fallen viele automatisch unter den Tisch. Aber das muss nicht sein! Denn es kommt nicht immer auf die Zeit an, sondern darum, das zu tun, was Freundschaften und Bekanntschaften wirklich tiefer werden lässt, und dem anderen zeigt, dass er mir wichtig ist. Und so kümmern wir uns um die Fragen: Was kann ich tun, um mit wenig Zeit,…

Worum geht es? Wenn wir Kopfweh, Durchfall, Zahnschmerzen etc. haben, greifen wir wie selbstverständlich zu unserer Hausapotheke und finden ein Mittel, das dagegen hilft. Und idealerweise geht es uns dann bald besser. Wäre es nicht wunderbar, so etwas auch für unserer Seele zu haben? Wenn wir zum Beispiel schlechte Laune haben, schnell zu wissen, wie wir wieder bessere Laune bekommen? Oder wenn wir uns aufregen, schneller wissen, woran das liegt und dann das richtige Gegenmittel finden? Genau darum geht es…

Fällt es dir schwer, kritische Themen anzusprechen? Gibt es für dich oft nur die Optionen, nichts zu sagen oder aus der Haut zu fahren? Glaubst du manchmal, dass es möglich sein müsste, "besser" zu kommunizieren? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich. Wir schauen gemeinsam, wie Kommunikation gelingen kann, bei der ich und der andere sich wohlfühlen und wir beide uns gewertschätzt fühlen. Mehr Infos folgen in Kürze! Sprich mich an, wenn du noch etwas wissen möchtest. Hier kannst…

Wolltest du immer schon mal wissen, was sich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt? Und welche kleinen und größeren Achtsamkeitsübungen du gut in deinen Alltag integrieren kannst? Dann ist dieser Nachmittagsworkshop das Richtige für dich! Hier kannst du dich anmelden oder Kontakt zu mir aufnehmen.  Der Frühbucherrabatt von nur 49 Euro gilt noch bis zum 27.10.2018! Zusätzlich mache ich dir ein besonderes Angebot: buchst du zwei Angebote oder bringst noch eine Freundin mit, gibt es weitere 10 Euro Rabatt.